Har du någon gång försökt att vila dig piggare? Sova lite extra, för att vakna ännu tröttare en stund senare?
Vila kommer i många former - och de flesta av oss vet ju såklart om att det finns så många fler nyanser av påfyllande återhämtning, än just sömn eller att ligga raklång i en soffa. Men har du tänkt på vilka andra typer av vila, som kan vara viktiga att fokusera på för att må så bra som möjligt?
I avsnitt #51 av Popcornpodden pratar vi om sju olika typer av vila: fysisk, social, mental, känslomässig, sensorisk, kreativ och andlig vila.
Vilket av dem kallar mest på dig, att utforska lite djupare i din vardag? Du som vill dela dina tankar av samtalet är också varmt välkommen in i gruppen Popcorntankar på Facebook! Där kan du dela dina tankar och reflektioner kring avsnitten, låt oss skapa gruppen så levande och meningsfull som vi vill ha den, tillsammans!
Välkommen med i gruppen - och tack för att du är här - ta hand om dig!
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Tove Eloa Öberg Socionom Popcornpodden.se
Akka Meditation ~ Energiakademin
tove@akkameditation.se Jag erbjuder enskilda samtalskontakter för privatpersoner som vill ha stöd i sorgebearbetning, livskriser och relationsutveckling, liksom tjänster inom ledarutveckling för inre hållbarhet riktat till chefer och ledare, onlineprogram för inre hälsa liksom kurser och retreats.
Vad ger dig mening, vad driver dig?